Kuntotanssiryhmä

Kuntonssiryhmä kokoontuu tiistaisin yhtisösalilla klo10-11

Kuntotanssi kokoontuu Reijolan Yhteisötalon salissa tiistaisin klo 10 -11.00. Ohjaana Seija Lappalainen 050 4623259

Sirpa Kempas p. 050 3597738

kuntotanssin vastuuhenkilö


Voimaa , tasapainoa ja notkeutta!

KEVENNETTY KUNTOTANSSI

 

Kuntotanssia tanssitaan Reijolan yhteisötalon liikuntasalissa tiistaisin klo 10-11. Ohjaajana toimii Seija Lappalainen. Kertamaksu on 5 euroa, joka maksetaan aina tunnin alussa.

Kuntotanssi on monipuolinen, hauska ja ohjaajansa näköinen tanssi, jossa liikutaan yksin erilaisten musiikkien ja rytmien tahtiin tanssityylien vaihdellessa.

Kevennetyssä tanssissa edetään rauhallisemmassa tahdissa.

Meillä mielestäni on siellä tosi kivaa, huumoriakin heitellään ja naureskellaan, joten ei mitään paineita, liikkua voi ihan oman kunnon ja voinnin mukaan.

Tervetuloa kokeilemaan!

Sirpa Kempas p. 050 3597738

kuntotanssin vastuuhenkilö

Osallistujien kokemuksia:

”Haasteellista ja iloista. Pääasia, että rytmi vie mukanaan.”

”Joka kerran virkistyy, kun on täällä ja joka kerta oppii jotain uutta.”

 ”Koko kroppa saa liikettä hirveän hyvin.”

”Uutta ja kiehtovaa uuden oppimista. Saa liikuntaa, kunto kasvaa, on monenlaista musiikkia ja erilaisia rytmejä.”

”Uutta, mutta tosi kivaa ja haasteellista, liike ja rytmi, liikkuu huomaamatta.”

”Tykkään ihan älyttömästi, ihan huippu.”

”Tähän voi hyvin osallistua, vaikka ei olisi tanssitaustaa. Ensimmäiset kerrat saivat pään pyörälle, kuitenkin muutaman kerran jälkeen se alkoi jo sujua. Todella monipuolinen kunnon kohottaja.”

”Täällä jokainen voi osallistua oman kuntonsa ja taitotasonsa mukaisesti. Täällä ei ole tärkeätä, teenkö liikkeet ja koreografian oikein, vaan se, että tunnen tanssivani ja saan samalla hauskasti hien pintaan.”

Aivoliitto: ”Aivot pitävät erityisesti liikuntalajeista, joissa hengästyy ja hikoilee, mutta happi ei lopu kesken. Lajit, joissa tarvitaan koordinaatiota, rytmiä ja keskittymistä, ovat aivojumppaa parhaasta päästä.”

"Ohjelmistossa on ollut jiveä, sambaa, salsaa, tsa-tsa-tsaata, humppaa, valssia, tangoa yms. ihan kuin Tanssii tähtien kanssa-suositussa tv-ohjelmassa. Loppuvenyttelyt tehdään yleensä hitaan rumban tahdissa.”